Hier wurde schon vor Jahren danach gefragt. Wußte wohl auch niemand eine Antwort, aber 733 MHz sind ohne Bios-Update wohl das Maximum.
Vereinzelt hab ich noch was mit 1000 MHz gelesen, aber in mir nicht ganz verständlichen Sprachen 
und vermutlich nur mit Bios-Update.
Falls du mal Linux antesten willst: Für Einsteiger wäre hier Xubuntu denkbar (X für XFCE, einen leichtgewichtigen Desktop). Alternativ, wenn es technischer sein darf: Vector Linux Light Edition oder auch Sidux (da muß man zeitweise "von Hand schrauben").