Welche Multivitamin-Tabletten kaufen?Apotheke od. Drogerie?

Zitat

Original geschrieben von AdministratorDr
Mein Vater hat neulich erzählt, dass sich die Vitamine im Wasser nicht auflösen und so vom Körper nicht aufgenommen werden können. Er macht zur Zeit eine Umschulung als Altenpfleger und hat daher Ernährungslehre...

Das kommt darauf an, ob es wasser- oder fettlösliche Vitamine sind...
Aufgenommen können werden beide Sorten, allerdings werden die wasserlöslichen wie Vitamin C nicht lange gespeichert, dafür ist es auch schwerer diese überzudosieren. Genau anders herum eben fettlösliche Vitamine wie Vitamin A.

MfG
bimmelbommel

Ich kann dir die Cerola Taler aus der Apotheke empfehlen. Die haben
mir bis jetzt immer gut geholfen.
Nun kann ich im Winter mit nem T-Shirt rumlaufen ohne krank zu werden

Gruß

Benny

Ok und ich sag nur noch, dass man als Eselsbrücke sich "EDEKA" für alle fettlöslichen Vitamine merken kann. Alle anderen Vit. sind wasserlöslich! *klugsch.....modus aus*

Also ich halte von den Multivitaminpräperaten gar nichts.Entweder zu teuer,einzelne Vit. zu niedrig dosiert,schrottige Einahmeempfehlung oder.oder ,oder.

Lieber anhand der Ernährunsgewonheiten und der körperlichen,geistigen Tätigkeit den etweigen individuellen Bedarf ermitteln und die jeweiligen Vit. und Mineralien einzeln suppstiunieren.

http://www.bblex.de/online/nahrung/vitamine.php

MFG CHris