hi!
Ich will jetzt endlich wieder richtig (3-4mal) anfangen zulaufen. hab ich früher immer gemacht, bis ich mir dann beim Volleyball so einen scheiß Bänderriss zugezogen habe. Das ist aber mitlerweile schon 10 Monate her und seit 3 Monaten mach ich auch Krafttraining. Nur will ich halt auch was für meine Kondi und vor allem die Beine tun!!
Also um wieder son einen richtigen Kick zu kriegen würde ich mich gern auf ein Event gezielt vobereiten. dies sollte so in ungefähr 2-3 Monaten sein. Die Strecke so ungefähr um die 20km lang...
am liebsten so in der Art wie dieses Rennen da am Flughafen!
Hat jemand von Euch eine Idee, ob da was in nächster Zeit irgendwo in Hamburg läuft?
Gruss
Haiko
lauf events in Hamburg
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