Laut telfish liegt für diese Anforderungen blau und simyo vorne (mit dem Internetpaket für 9,90 EUR). Dort ist dann 1 GB pro Monat inklusive. Mal ohne die Taktungsverluste gerechnet kommt man da auf 27 EUR.
Bei Loop mit doppeltem Bonus 30 EUR aufladen, macht 70 EUR Guthaben, 10 EUR Abzug für das Internet Pack M (allerdings "nur" 200 MB), für die restlichen 60 EUR kannst du dann für 30 EUR 120 Minuten telefonieren, und für 13,30 die 70 SMS versenden.
Danach wären noch jeden Monat 16,70 EUR reguläres Guthaben übrig, so dass du nicht jeden Monat aufladen musst. Allerdings solltest du dann mit 200 MB auskommen, denn die 16,70 EUR reichen gerade mal für 33 MB. Sobald du regelmäßig über 233 MB kommst, wäre also simyo/blau günstiger.
edit: Tchibo wäre noch eine Option, 500 MB für 9,95 EUR, 100 Minuten 9,95 EUR, restliche 20 Minuten für 3 EUR, 50 SMS für 4,95 EUR, restliche 20 SMS für 3 EUR - macht 30,85 EUR. Festnetzflat wäre auch verfügbar, allerdings ist die Datentaktung schlechter, dafür 500 MB.