Beiträge von suschi

Und sonst gibt es auch noch viele andere Lösungen mit großen Tasten, die teilweise auch kostenlos sind.

z.B. PocketCM Keyboard

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Original geschrieben von lachesis
So kann man übrigens sehr gut abnehmen. Einfach den kompletten Zucker weglassen....

Leider nicht so einfach.

Aber jetzt wieder BTT und lauter leckere und gesunde Snacks aufzählen.

Ok Ok, ihr habt mich überzeugt mit der Schokolade.

Aber wie man sieht, hat sie weniger Zucker und das macht schon was aus. Fett ist ja nicht gleich Fett. Am besten soweit wie möglich auf Süßkram verzichten.

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Ich ess Milch-Schnitte. 407kcal/100g übrigens. Also unwesentlich mehr als Zwieback. Und was schmeckt besser? Na? Und fett geworden bin ich bisher auch noch nicht

Also das hinkt jetzt aber gewaltig. 100g Zwieback sättigen länger als eine Milchschnitte, da es von der Menge wesentlich mehr ist. Ob du fett wirst oder nicht, hängt ganz alleine von deinem Kalorienhaushalt ab. Ich kann soviel essen wie ich will und auch was ich will, solange ich diese Kalorien verbrenne.

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Original geschrieben von KingBoa
Ich hab eigentlich ständig hunger. Esse morgens 4 Scheiben Vollkorn Brot mit Putenwurst. Mittags manchmal eine "Heiße Tasse" (nur Wasser mit Geschmack) und trink dabei 1 Liter Wasser. Abends komm ich dann völlig ausgehungert nach Hause und falle über alles her was essbar ist

Und genau das ist der Fehler, lieber tagsüber normal essen, und dafür abends nichts mehr. Vorallem keine Kohlenhydrate aber auch keine Balaststoffe, das führt zu einem unruhigen Schlaf. Ess doch mal normal zu Mittag und abends dann nur die "Heiße Tasse" oder ne Suppe oder so.

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Original geschrieben von KingBoa
4-6 Liter :eek: Oh man, dann kann ich mir ja gleich ein Büro auf der Toilette einrichten

Ist reines Training. Aber stimmt schon, ich geh schon öfter als andere.
Vermeide auch unbedingt jegliche Art von Weißmehl. Das hält nur kurz und du hast recht schnell wieder hunger. Falls du mal gelüste auf Schokolade hast, dann hol dir eine mit mindestens 70% Kakao. Die hat weitaus weniger kalorien als Vollmilch oder so, und du hast den puren Schokogeschmack.

Ich würde etwas snacken mit viel Ballaststoffen. Das sättigt und hält auch lange an.

z.B. Knäckebrot, Müsli mit fettarmer Milch, Schwarzbrot, evtl Frischkäse oder leichten Quark drauf.

Was auch wichtig ist: Viel trinken. Stell dir eine Wasserflasche auf den Schreibtisch und trinke ständig davon. Das bremst den Hunger und gesund ist es auch. Ich komme so auf 4-6 Liter am Tag.

Die meinen heute. Hab damals extra nachgefragt.
Aussage war, sobald es online als gebucht angezeigt wird ist es auch aktiv.

Warum soll er die nicht bekommen?
Also bei mir werden die 15% auch auf das vergünstigte Pack M gerechnet.

eventuell aber schon

Also das ist ja mal geil. Das ist hoffentlich ein versehen, dass die von dir Geld sehen wollen.