Beiträge von Jochen

Das ist aber nicht realistisch. Der normale, also durchschnittliche Mensch steht morgens auf und hat dann den Tag vor sich. Er wird nicht den ganzen Tag nichts essen und dann erst abends etwas. Er wird also tagsüber schon einiges gegessen haben und damit nicht bis zum Abend warten.
Damit ist die weitere Mahlzeit abends einfach zuviel. Je später die stattfindet, desto wahrscheinlicher ist es, dass er entweder bis dahin nochmal nachmittags was gegessen hat oder eben nichts, dafür aber abends noch mehr Hunger hat und entsprechend mehr isst.

Macht es doch nicht immer so kompliziert und mathematisch, sondern denkt doch mal alltagsrealistisch und praktisch!

Besser ist es, eben lieber früher abends etwas zu essen, aber natürlich keine Unmengen und dann danach nichts mehr zu essen,

So isst man in der Summe gesehen über den Tag weniger.
Und i.d.R. wird mein Aktionsgrad abends nciht mehr sehr hoch sein, so dass ich dann das Gegessene auch nicht mehr ausgleichen kann. Nachts, wenn die Systeme runtergefahren sind, sowieso nicht.

Nichtsdestotrotz kann ich dieses "Das ist doch alles Blödsinn!"-Pauschalisiere irgendwie nicht richtig akzeptieren. Ich glaube nicht, dass es egal ist, wann man isst und was man isst, solange man nur die Kalorien einhält.

Für mich ist der Schlüssel zum Abnehmen der:

- bewusster essen, also nicht unkontrolliert dies und das und jenes
- besser ausgewählte Dinge essen: weniger Süsses, weniger Fettiiges, weniger Alkohol
- insg. weniger essen, rein mengenmäßig
- lieber mehr trinken, vor allem vor Mahlzeiten
- deutlich mehr Bewegung, am besten 1-2mal die Woche mind. 45 Minuten Bewegung wie Laufen, Nordic Walking, Radfahren. Aber auch sonst einfach eher mal laufen, als mit dem Auto zu fahren. Freiwillig und zusätzlich in den Keller gehen, die Wäsche holen, als das zu machen, wenn man eh unten ist.
- Dinge essen, die leichter verdaulich sind, aber dennoch satt machen und von denen man länger satt bleibt
- mehr Obst und Gemüse
- zu trinken möglichst nur Wasser oder auch Kaffee, aber ohne Zucker und mit wenig und/oder fettarmer Milch

Es sind die kleinen Dinge, die zählen und es ist der Wille und die Disziplin, die einen zum Erfolg führen.
Und wenn man dann die Erfolge sieht, wird es ein Selbstläufer.

Aber Achtung: um den Jojo-Effekt zu vermeiden, ist es imho auch wichtig, sich nicht zu kasteien. Dann was man sich monatelang vorenthalten hat, will man hinterher um so mehr. Also lieber ab und zu mal den Gelüsten nachgeben! Es darf nur nicht einreissen.
Dann das Gewicht nach Abnahme zu halten, finde ich zehnmal schwerer, als abzunehmen.

Zusammengeführt.

Das 2G ist nett, vor allem haptisch. Aber ich finde bis auf die vielleicht noch als subjektiv durchgehende Geschmacksfrage wirklich keinen Aspekt, in dem das 2G einem 4G etwas voraus haben sollte. Ich habe seit vorletzter Woche eins, das meine Frau seither nutzt und die damit sehr zufrieden ist (hatte vorher ein W890). Ich finde es auch ganz nett und so, aber techn. ist es nun mal hinten dran.
Haptisch finde ich das 4G hervorragend, ich hatte noch nie ein sich besser anfühlendes Handy in der Hand.

Was genau spielt das Handy bei der Berechnung für eine Rolle bzw. der genaue Handytyp?

Zitat

Original geschrieben von senderlisteffm
Nö ist er nicht. Nur ohne pseudowissenschaftliche Ernährungs"grundlagen" lassen sich keine teuren Diätbücher, Frauenzeitschriften und Diätkonzepte an den Menschen bringen.

Na, prima, wenn das alles so einfach ist!
Es scheint echt nichts zu geben, bei dem sich Theorien, Konzepte und felsenfeste Überzeugungen, pardon Fakten und Tatsachen, so gegenüber stehen.
Macht was Ihr wollt und haltet für richtig, was Ihr wollt.
Ich weiss für mich, dass ich in 15 Monaten 25kg abgenommen habe. Das reicht mir.
Viel Spass noch!

Da gibt es genug Menschen, die das Gegenteil behaupten und mit ihren "Rezepten" zum Abnehmen ziemlichen Erfolg haben.
Es wird nicht alles vom Körper gleich verarbeitet, wie es den Anschein hat.
Der Körper scheint etwas komplizierter zu sein, als ein einfacher Kohleofen.
Ich kann das weder wissenschaftlicher widerlegen noch belegen, sondern nur aus eigener Erfahrung sprechen. Das lässt sich aber aufgrund vielerlei Faktoren mit Sicherheit nicht auf jeden anderen übertragen.

Zitat

Original geschrieben von brasax
Das ist klar. Aber dennoch sind solche Pauschalaussagen nicht richtig. Aber der Mythos hält sich sehr hartnäckig.. Denn Fakt ist: ob man am Abend etwas ißt oder nicht, spielt beim Gewicht keine Rolle.

Äh, was jetzt?
Keine Pauschalisierungen oder doch welche?
Fakten. Ich hasse dieses Wort. Das behaupten so viele für sich, dass sie Fakten zur Ernährung haben.
Ich denke schon, und zwar aus eigener Erfahrung und ganz ohne wissenschaftliche Nachweise, dass es eine Rolle spielen kann bzw. bei mir spielt. Es kommt natürlich auch darauf an, was man isst und wieviel man vorher gegessen hat und was man danach tut usw. usf.. Aber dass es pauschal egal ist, entspricht nicht meiner Erfahrung.
Ich denke, man muss das in den Zusammenhang stellen.

Ich finde das weniger skandalös, als dass man sich durch diese kindische Aktion in Hoffenheim schlicht und ergreifend lächerlich gemacht hat.

Zitat

Original geschrieben von brasax
Es ist wurscht was man wann ißt.

Ich glaube, so pauschal kann man weder das eine noch das andere behaupten.
Vielmehr denke ich, dass jeder für sich selbst heraus finden muss, was bei ihm klappt und hilft oder eben nicht.

Re: "Die gewählte Nummer ist nicht vergeben" - stimmt aber nicht

Zitat

Original geschrieben von tommyg
Werde ich abgehört?

Ja, wird das Handy weg und renn so schnell Du kannst!

Was sind das für Nummern, die Du da versuchst, zu erreichen?
Kannst Du sie über einen anderen Anbieter zuverlässig erreichen? Z.B. über Telekom-Festnetz?
Tritt das Problem auch mit einem anderen Handy, anderer Karte auf, mit der gleichen Karte in einem anderen Handy?
Wie hast Du die Nummern abgelegt bzw. wie wählst Du sie?
Roamst Du in dem Moment in einem anderen Netz?