Beiträge von kinslayer

  • Tablet PC gesucht

    Wollt mir jetzt ein Tablet PC zu legen,aber weiß nicht welche okay sind und ob es bei meinen Wünschen überhaupt was gibt auf den Markt.


    Wichtig wäre mir :
    - Display ähnlich groß wie das Ipad
    - USB Anschlüsse für Internetstick und externe Speicherkarte.
    -Outlookanbindung
    - Kapazatives Display( oder wie es auch immer geschrieben wird)
    - Preis bis 600€
    - gute Akkuleistung (5 bis 6 Stunden)
    -schnellen Prozzesor

  • Gibts im TT Kraftsportler?

    @ N°5 danke danke


    bigbutler4 das Buch mag wirklich gut sein.Aber jeder Körper reagiert anders.


    Ich halte auch von den Zeitschriften Flex,Sport Revue usw. nur bedingt etwas.
    Man kriegt dort gute Anregungen für neue Übungen,aber die Trainings und Ernährungsprogramme würde ich nur Interessenhalber lesen.


    Der eine mag mit Weight Gainer wachsen wie Unkraut,der nächste kann sich einschmeissen was er will.
    Ich würde erst einmal ein Ernärungstagebuch schreiben um zu sehen wo noch Defizite sind.


    1.Genug Eiweiss?
    2.Genug Kohlehydrate(Reis,Nudeln,Kartoffeln,Vollkornprodukte)
    3.Hochwertige Kohlehydrate und Proteine(pflanzlich und tierisch?
    4.Flüssigkeitszufuhr ausreichend?
    5.Mahlzeiten zum richtigen Zeitpunkt,mit der richtigen Menge
    usw.


    Wenn das alles passt und die Trainingsintensität soist, das die letzte Wiederholung in jedem Satz nur noch mit Mühe oder Hilfestellung gelingt.Das Trainingsgewicht spielt da sekundär ne Rolle.


    Und natürlich viel bzw. ausreichend Schlaf :cool:


    Milchshakes habe ich immer nur getrunken, weil die lecker sind.
    Dann lieber ein paar Eiklar im kalten Apfelsaft.

  • Microsoft zeigt im Februar Windows Mobile 7

    Zitat

    Es gibt aber auch viele iPhone 4 im Biete Forum, ist es deswegen schlecht?

    Nein das behaupte ich nicht.Aber nicht jeder User verkauft es wegen Geldmangel und Wechsel auf iphone 5 kann auch nicht der Grund sein ;-)


    Stellt sich halt die Frage warum ein Handy kurz nach dem Kauf oder kurz nach dem erscheinen auf dem Markt schon wieder verkauft wird.

  • HTC HD7 - Windows 7 Phone

    Zitat

    Was willst du denn genau wissen?

    Laut dem aktuellen O2 Prospekt hat das HD7 einen Micro SD Speicherkartenslot und laut einer anderen Zeitschrift kann man problemlos Outlook abgleichen mit dem heimischen PC und als Massenspeicher dienen.
    Das steht doch im Wiederspruch zu dem was man hier mitunter liest.
    Habe mein HD 2 mit fast 8GB Daten(Musik,Dokus,Filme)voll und diese Dinge alle nur über den Umweg "Internet" sprich Online auf das HD7 zu bekommen fände ich nicht prickelnd.

  • Gibts im TT Kraftsportler?

    Zitat

    Zum Thema Nahrungsergänzungsmittel, bzw. Vitamine etc gab es kürzlich eine sehr gute Doku im Fernsehen.

    Habe ich auch gesehen,zumindest die RTL Version,aber fand ich schrottig.


    Überdosieren kann man alles.Aber Fakt ist ohne Baustoffe kein Haus und ohne Aminosäuren und Kohlehydrate kein Muskelwachstum.
    Durch den Sport haben wir nun mal einen erhöhten Verbrauch als der "Normalverbraucher"


    Eiweissshakes während oder kurz nach dem Training finde ich rausgeschmissenes Geld da die Verstoffwechslung des Shakes zu lange dauert.Kurzkettige Aminosäuren,BCAAs und schnell wirkende Kohlehydrate plus ausreichend Flüssigkeit und es passt.


    Zitat

    Coffeintabletten - wenn man das als Trainingsbooster braucht ok, geht aber locker auch ohne. Beta-Alanin brauchst Du schon gar nicht, beim KreaGenic musst Du selber wissen, ob Du dafür Geld raushaust, ich bin der Meinung, dass es in den ersten 3 Jahren mit Whey, Dextrose, hartem Training, guter Ernährung und ausreichend Schlaf auch ohne solche Spielereien vorwärts gehen muss!

    Sehe ich auch so und nach 3Jahren dann Coffein-Aspirin-Ephedrin-Clenbuterol Mix*fg*


    Zitat

    Muskel wachsen immer in der Ruhephase. Als macht es auch keinen Sinn, Eiweiß während des Trainings zu nehmen.

    Das ist oft das Problem das die Ruhephasen ignoriert werden und dann durch Überttraining das Gegenteil erreicht wird.Ich achte immer darauf das jede Muskelgruppe mindestens einen Tag Ruhe hat.Nach einem Hammerharten Bizeptraining würde ich nie am nächsten Tag Rücken tranieren.Zumal man dann auch kleine 100% Leistung dann bringen kann ohne Dope.

  • Gibts im TT Kraftsportler?

    Zitat

    p.s.: 270kg sind ne Ansage, selbst mit 100kg.


    danke danke...
    Ich finde bei der Übung kann man relativ schnell Kraftzuwächse bekommen.
    Habe aber auch ne Menge Nahrungsergänzungsmittel hochdosiert eingefahren und nen strikten Ernährungsplan gehabt.
    Creatin-Arginin-Ornithin-Tyrosin,Glutamin,BCAAS,Whey Mass usw.
    Beziehe meine Sachen über Goldfield.Teuer leider aber Qualität.


    Zitat

    Inzwischen kann ich wieder (reverse) Wrist Curls machen und habe einen eigenen Trainingstag für Unterarme/Rotatoren/Waden, an dem ich diese Partien regelrecht zubombardiere.

    Nur so kann es laufen.Die richtige Intensität ist die halbe Miete. ;)