Trinken: wieviel ist normal, wieviel trinkt ihr, was ist gut?

Ich trinke min 4-5 liter cola light am tag

Aulus2001: Bitte einmal an die Regel mit den maximal 5 Zeilen in der Signatur denken.

Ca. 1,5l Mineralwasser, ohne Kohlensäure, zu dieser Jahreszeit. Im Sommer trinke ich ca 3-5l.

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Original geschrieben von Nokiacommi
Ich trinke min 4-5 liter cola light am tag

das ist aber schon kritisch! sind dann ja nur 2L wasser

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Original geschrieben von stanglwirt
sind dann ja nur 2L wasser

Aber 3L Kohlensäure.

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Original geschrieben von scaleon
Aber 3L Kohlensäure.

Und 1 Pfund Zucker, ein ganzes Paket, 200 Zuckerwürfel. :eek: [small](und falls es die Light-Variante ist, dann jede Menge Aspartam).[/small]

Ich bin Anfang 30 und habe einen normalen Bürojob. Morgens trinke ich im Moment - also im Winter - eine Tasse Kaffee, später im Büro 1,5l Mineralwasser (mit Sprudel) plus 2-3 Kaffee. Abends kommt dann noch ein halber Liter Wasser (und neuerdings eine Tasse Tee) dazu. Im Sommer vervielfacht sich das aber deutlich - dann trinke ich auch im Büro schon mal 3 Liter Wasser, dafür dann aber weniger Kaffee.

Zitat

Original geschrieben von Chris
Und 1 Pfund Zucker, ein ganzes Paket, 200 Zuckerwürfel. :eek: [small](und falls es die Light-Variante ist, dann jede Menge Aspartam).[/small]

weiss nicht wie es bei uns ist, aber andernortens ist es so: Ersetzen von aspartam

Trinke schon seit längerer Zeit zuhause nur noch Leitungswasser. z.Zt. ca 1,5l am Tag... vorher hab ich immer Volvic gekauft, aber das kann auch nicht viel mehr als unser gutes Leitungswasser

Was ist eigentlich mit dem Fluorid im Wasser? Ist es genauso schädlich wie Aspartam?