Ich arbeite auch mit einem Mac beruflich (und auch privat nur mit Apple Geräten), daher nutze ich das viel und oft, alle Optionen und Einstellungen werden über alle Geräte synchronisiert und ebenfalls über alle Geräte gleichzeitig aktiviert. Ich brauch mir also keine Sorgen machen, wenn ich es auf dem Mac auf der Arbeit aktiviere, dass mein iPhone dennoch klingeln könnte.
Beruflich:
Arbeiten: ALLES aus, außer Kalender und MS Teams, Email, HomeKit, "Telefon" (eine Mac SIP App) und normal Telefonate auf dem Handy, (auf dem Handy Benachrichtigungen zumindest auf dem Sperrbildschirm an)
Coding: ALLES aus
Meeting: Alles aus (falls Screenshare, soll da auch kein Pop up mit irgendwelchen Emails oder Kalendereinträgen kommen)
Privat:
Schlafen: ALLES aus. Keine Benachrichtigungen, nicht mal auf dem Sperrbildschirm. Automatisches aktivieren und deaktivieren nach Zeit, je nach Wochentag und Wochenende.
Babe: ALLES aus, außer von meiner Frau
In allen Profilen hat zumindest bzw. nur meine Frau die Möglichkeit (sie sieht ja in iMessage, das ich ein entsprechendes Profil aktiv habe), in einem Notfall "durchzubrechen" uns mich dennoch telefonisch oder per iMessage zu erreichen. Der Babe Modus ist dann, wenn ich einfach meine Ruhe will 
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