Ich muß mich auch mal kurz einklicken:
Mein System läuft für mich absolut angenehm leise.
Wenn der TV an ist oder Musik läuft hör ich gar nicht.
Wenn alles aus ist, höre ich ein leichtes Rauschen (genausostark wie mein Dell Inspiron 6000).
Das Beste aber:
P4 3.0 GHz
Radeon9800Pro
Asus P4C800-E Deluxe
Also Dampf is schon dahinter 
Eigentlich ist es ganz einfach das System leise und kühl zu kriegen.
Als Gehäuse Antec P180 .Das legt das Netzteil + HDDs nach unten (schwingungsgedämpft) in eine eigene "Gehäusesektion". Dadurch geht keine Wärme vom Netzteil oder den HDDs nach Oben in die 2. Kammer (gibt nur einen variablen Kabeldurchlass). Oben sorgen 2 120er Lüfte über und neben dem CPU Sockel für gute Zirkulation (laufen bei mir im Low Modus).
Als CPU Kühler ein Scythe Ninja, ein furchterregender Kühlblock aus Metall 
An diesen ebenfalls ein 120er (das ist der letzte im System), so daß er vom AGP Slot Luft zieht und die durch den Ninja bläst. Dort wird sie von den anderen 120ern aufgefangen und abgesaugt ---> schöner Luftstrom 
Die GraKa ist passiv gekühlt, mittels eines Be Quiet Polar Freezer.
Temperaturen im Idle Mode:
- CPU: 36°
- Board: 26°
- HDD1: 28°
HDD2 hat leider keinen Fühler 
Wie gesagt, ich kann den am besten mit meinem Laptop vergleichen.
Und noch ein Bild vom Innenraum, vor der Verkabelung (bei der Verkabelung natürlich drauf achten, die Kabel geordnet durch den Tower zu führen und mit Kabelbindern zu bündeln und aus dem Luftstrom zu halten):
http://raix.shadowfactor.de/SANY0296.JPG