Beiträge von Nezhoni

Zitat

Original geschrieben von russisch_Brot
Wenn sich dein Kommentar auf die Reaktion wg. Neuer bezieht: Ist schon recht krankhaft, wie man sich über einen Spielerwechsel so aufregen kann.

Und wie schnell dabei vergessen wird was man dem Spieler zu verdanken hat. Mal ganz davon abgesehen dass gerade bei Schalke Anspruch und Wirklichkeit schon seit Jahren weit voneinander entfernt sind...

Zitat

Original geschrieben von Jako
Ich würde gern einen Kampf der Klitschkos gegen Tomasz Adamek (aktuell Nr. 4 der Weltrangliste) sehen. Auch verstehe ich nicht, warum Alexander Povetkin sich gedrückt hat. Ich traue beiden zu die Kämpfe sogar mit KOs zu beenden.

Okay, Adamek hat gestern eindrucksvoll gezeigt wie viel er im Schwergewicht zu suchen hat. Normalerweise sollte man nach so einem Kampf die Trainer und Betreuer in Adameks Ringecke auch noch an Vitalis Rechter schnuppern lassen. Völlig verantwortungslos da nicht das Handtuch zu werfen und seinen Boxer zu schützen...
Und einen Kampf gegen Povetkin will ich eigentlich nach dessen Vorstellung gegen einen alternden und unmotivierten Chagaev erst gar nicht sehen.

Ansonsten bleibt da nicht mehr viel übrig. Haye gegen Vitali? Bitte nicht, muss nicht nochmal sehen wie der 12 Runden lang wegrennt wie ein Mädchen...

Hmm, das könnte dann auch erklären wieso hier in Duisburg über Unitymedia RTL auf unserem Hauptfernseher ab und an feine Schlieren und der Videotext so ziemlich aller Sender beim Zweitfernseher (über Y-Stecker an der Dose abgegriffen und nochmals 8 Meter weiter geleitet in einen anderen Raum) starke Aussetzer hat. Das Ganze seit einigen Woche, kann gut hinkommen mit Anfang August...

Kann die allgemeine Aufregung ehrlich gesagt nicht verstehen. Er hat endlich mal das niedergeschrieben, was bisher nur hinter vorgehaltener Hand getuschelt wurde oder der nicht ganz so naive Teil der Bevölkerung sich gedacht hat.

Der "Heilsbringer" Magath ist meiner Meinung nach einer der miesesten Charaktere im deutschen Fußball, nun hat man das endlich mal schriftlich - aus erster Hand.
Ebenso die Sache über Klinsmann, nun sehen die Leute mal dass "sein" Erfolg bei der Nationalmannschaft hauptsächlich durch Löw kam.

Das ganze erst nach seiner Karriere niederzuschreiben wäre meiner Meinung nach auch nicht besser gewesen, sondern feige.
Aber wie man schon bei der aktuellen Diskussion über Führungsspieler im deutschen Fußball sieht, Leute die das Kind mal beim Namen nennen sind eher unerwünscht, man hat viel lieber jene die fröhlich nickend und grinsend in der Herde mitlaufen.

Zitat

Original geschrieben von Patrick333 Das mit den 1-1,5 kg von einer Wiegung zur nächsten hatte ch auch schon öfters, was mich dazu bewegt hat an diesem Tag bewusst weniger zu essen als an den anderen Tagen und wenn möglich auch gleich beim Sport zuzulegen!

Ich esse da eher mehr, oder reden wir aneinander vorbei? Ich rede in meinem Fall von 1.5 bis 2kg Abnahme über Nacht.

Dein Sportpensum, wow, nicht schlecht. Ich bin da wesentlich fauler.

Wann wiegst Du Dich immer?
Wenn Du abends "relativ" viel zu Dir nimmst, ist es klar dass das am nächsten Tag noch größtenteils in Dir drin ist (vor allem wenn Du Dich morgens wiegst).

Ich wiege mich morgens und abends, ohne dabei Buch zu führen. Habe auch mal Tage an denen ich deutlich mehr esse (vor allem eben die Tage am Wochenende) als normal, da geht das Gewicht schonmal rauf. 2 Tage später fällt es dafür wieder rapide (können schonmal 1.5 bis 2.0 kg über nacht sein, was ich zu Beginn recht schockierend fand).

Solange der Abwärtstrend erkennbar ist mache ich mir überhaupt keine Gedanken mehr. So ein Plateau wie bei Dir von Mitte April bis Ende Juni hatte ich allerdings nie. Aber wenn Du denkst dass Dir spätes Essen nicht gut tut, dann vermeide es einfach. Zwingt Dich schliesslich (hoffentlich) niemand dazu Dich an ein bestimmtes Essverhalten zu binden.

Kleine Anekdote am Rand: Ein wenig eingelesen zum Thema habe ich mich in einem Body Builder Forum, dabei dann hauptsächlich Dinge wie Refeed Tage für mich mitgenommen. Funktioniert bisher recht gut bei mir.

Ganz ehrlich? Keine Lust hier die üblichen TT Besserwisser Diskussionen zu führen.

Meine Schilderung soll dazu dienen zu zeigen dass es auch ohne spezielle Diäten geht, solange man nur den Willen hat was zu ändern.

Dinge wie Jojo Effekt, Re-Feed Tage zur Verminderung/Vermeidung des Energiesparmoduses des Körpers etc kann man nachlesen wenn man will.

Over and out.

Fast 140 auf 110.x (193cm groß). Dabei sogar ein paar Kilo Muskelmasse aufgebaut.
Das mit dem "zu schnelles abnehmen ist nicht gesund" ist genauso pauschal (und deshalb nicht unbedingt richtig) wie "ab 18h soll man nichts mehr essen".

Schwieriges Thema, jeder sagt was anderes und am Ende ist man so schlau wie vorher.

Ich habe vor 4 Monaten mein Essverhalten umgestellt. Esse deutlich weniger und versuche auf Fett und Zucker zu verzichten. Allerdings nicht krampfhaft, wenn ich Lust auf was süßes habe futter ich schonmal nen Mohrenkopf oder 2. Als Leckerei für zwischendurch gibts Magerquark mit frischem Obst oder nem Schuss Honig.
Esse auch öfters Salat, dazu gibt es ein selbstgebasteltes Essig/Olivenöl Dressing.
Morgens ins Müsli (Haferflocken, halbe Banane, 1.5%ige Milch) kommen auch einige Sonneblumenkerne, auf gesunde Fette sollte man schliesslich nicht komplett verzichten.
Getrunken wird hauptsächlich Wasser oder ganz selten mal ein Glas (meiner Meinung nach recht eklige) Light Cola.
Mittags und Abends gibts meistens ein Brötchen mit Schinken und Möhren oder Gurke. Abends öfters auch den oben genannten Salat.

Mein Kaloriendefizit müßte recht hoch sein, mir gehts aber seit der Umstellung deutlich besser und die Pfunde purzeln. Ich nehme auch konstant ab, also kein Energiesparmodus meines Körpers, da ich am Wochenende einen Tag habe wo es dann eben gibt was Frau so kocht.

Damit ich keine Muskelmasse verliere habe ich zeitgleich mit Kurzhanteltraining begonnen. Die Kraft und die bescheidene Muskelmasse wächst und die Fettpolster schrumpfen stetig. Krafttraining ist von Vorteil, da Muskeln mehr Energie verbrauchen, somit das Abnehmen noch leichter fällt.
Ab und an gehts auch aufs Fahrrad. Als Schönwetterfahrer allerdings bisher nicht sehr oft, da das Wetter seit Wochen doch eher bescheiden ist...

Seit ca 3 Wochen versuche ich etwas mehr an Kalorien zu mir zu nehmen, damit die Haut sich regenerieren kann. Klappt so weit ganz gut, verliere nur noch ca 1kg pro Woche.

Achja, insgesamt sind nun 29kg weg. Und das alles ohne irgendwelche doofen, meist einseitigen Diäten und ohne jeglichen Streß oder extremen Verzicht.
In den ersten 2 Wochen meiner Ernährungsumstellung hatte ich abends vor dem Fernseher durchaus etwas Hunger, es kann aber auch einfach die Gewohnheit gewesen sein (sonst gabs halt ein paar Chips oder sonstigen Naschkram). Dieses Hungergefühl ging allerdings recht schnell weg, und im Moment muss ich mich schon ziemlich dazu zwingen mehr zu essen um langsamer abzunehmen.

Wieso schreibe ich das Ganze? Keine Ahnung, vielleicht um zu zeigen dass es auch ohne komische Diäten geht, einfach nur Dinge essen die halbwegs gesund sind und einem persönlich lecker schmecken. Aber eben weniger als man gewohnt war.

Und wie hoch sind die Kosten durch die GAUs in Japan?

Oder wie hoch sind die Kosten für die Endlagerung der verstrahlten AKWs und des ganzen Mülls den sie produzieren?

Oder noch beeser: Wie hoch wären die "Kosten" wenn in Deutschland mal ein AKW hoch geht?

Dieses Rumgeheule wegen der Kosten, ich kann's echt nicht mehr hören. Die meisten beziehen doch immernoch überteuerten Atomstrom, obwohl es zum Beispiel von Naturstrom das Ganze zum selben Preis gibt.
Aber der Strom kommt ja aus der Steckdose, und überhaupt ist man viel zu bequem etwas zu ändern...