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Versuch möglichst abwechslungsreich zu trainieren. Nicht immer dasselbe machen, ansonsten kann es durch die einseitige Belastung zu Ermüdungsverletzungen kommen.
Wenn Du Krafttraining machen möchtest, würde ich Dir empfehlen, die Muskelpartien zu trainieren, welche man nicht im Spiegel sieht. D.h. vor allem Rückenmuskulatur, denn der dickste Biceps oder Brustmuskel nützt Dir nichts wenn Du im Rücken keine Kraft hast. Zudem ist die Rückenmuskulatur einiges schwerer zu trainieren, während zum Beispiel der Brustmuskel fast von allein trainiert wird (ok ein bisserl übertrieben, aber in etwa ist es so).
Beim Laufen würd' ich schon darauf achten gutes Schuhwerk zu benutzen, ansonsten kannst Du ganz schnell mal Probleme mit den Knien bekommen, was sehr langwierige Therapien zur Folge haben kann.
Gruss!
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Weiss man schon genaueres wer dahinter steckt?
Es sieht ziemlich nach PKK Vorgehensweise aus.
Gruss!
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Ach nicht so wehleidig tun! Taschenmesser nehmen, aufschneiden und rausnehmen!:D 
Nee im Ernst: Versuchs doch mal mit einer Nadel, geht bei mir immer sehr gut. Sonst kannst ja mal abwarten und dann immer noch zum Arzt.
Gruss
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Zitat
Original geschrieben von black.stealth
o.k, danke für die zusätzliche info, ich denke das meine reservation bei mobilezone trotzdem nicht schlecht war, die passen den preis an falls er variiert...
Bitte! Ne schlecht war das gar nicht. Die bekommen es sicher als erste, von demher kannst Du gar nichts falsch machen!
Gruss
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Hehe, ja ich habs auch erst kürzlich dort gesehen und mir sind fast die Augen rausgefallen.
Aber ich bin da noch sehr vorsichtig mit deren Angebot.
Auf http://www.myhandy.ch erwarten die das 7210 erst "ca 31.08.2002", ich würde auch meinen , dass wir in 1-2 Wochen damit rechnen dürften.
Allerdings fände ich es toll, wenns früher käme!
EDIT: Aber tendenziell eher in 2Wochen und tendenziell eher mit Verspätung
Gruss
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Re: bestellung 7210
Zitat
Original geschrieben von black.stealth
hi leute, ich konnte das 7210 heut bestellen... scheinbar haben sie es schon im shop... bin leider heut erst aus mallorca zurück gekommen (21:00) daher konnt ich es nochnicht selber checken... aber reserviert ist eins für mich 
ich schau morgen vorbei und poste dann hier die ergebnisse
greets
ps: http://www.mobilezone.ch
da hab ichs reservieren lassen und es ist unter rubrik NEU das heisst es muss wohl schon da sein
Alles anzeigen
Das glaub ich weniger, die hatten das 8910 auch schon viel früher im Onlineshop, obwohl sie es noch nicht hatten. Lass mich aber gerne eines besseren belehren;)
Gruss
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Zitat
Original geschrieben von mapa812
Es ist egal ob du im Club bist oder nicht in der Garantie zeit hast du ein anrecht auf eine kostenlose Reparatur. Egal ob Soft oder Hardware Einfach hingehen irgendeinen Fehler nennen und schon hast du dein Update. Wie weiter oben schon geschrieben wenn die unbedingt belogen werden wollen bitte. Ps: es war ein Nokia 6510.:cool:
Einige NSC scheinen aber nur ein Update kostenlos durchzuführen wenn man im Club-Nokia ist, trotz Garantie. Ist mir jedenfalls vor nun schon etwas längerer Zeit passiert. Die haben frischfröhlich behauptet es gäbe nur kostenlose Updates wenn man im Club ist.
Gruss
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Ja lass das mit den Sprüchen, kommt nicht gut.
Lass sie ein wenig von sich erzählen, dann hat sie das Gefühl man könne sich mit Dir sehr gut unterhalten (aber kein Kreuzverhör;) ) hehe.
Aber sei so normal wie möglich, falls das geht bei der Nervosität. Und dann klappts oder nicht, mehr kann nicht passieren.
Alles halb so wild!
Viel Erfolg:top:
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Steffen[HH]: Scheint fast so. Hab es jetzt auf alle erdenkliche Arten versucht. Aber das scheint nicht zu funzen. Hab IE 5.1 (für mac). Sollte eigentlich schon gehen. Aber mit Netscape hats gar nicht geklappt.
Ich probiers später wieder.
Trotzdem Danke für die Mühe :top:
Gruss!
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Steffen[HH]: Da kommt eben gar kein Kalenderpunkt. Da kommt nur oben ein bisserl Text, ein Bild dann noch die Überschrift Events und dann hat es sich.
Trotzdem Danke für die Hilfe, ich werds mal weiter versuchen...
Gruss
