Dann erstell daraus am Besten eine *.txt-Datei in der alle mail-adressen durch ein bestimmtes Zeichen von einander getrennt sind - z.B. einen Tab oder ein Komma.
In jeder Zeile der *.txt-Datei befindet sich normalerweise Name, Adresse usw. die von Outlook ausgewertet werden können; wie gesagt wahrscheinlich durch einen Tab getrennt.
Wie der genaue Aufbau der Datei aussehen muss, findest Du mit Sicherheit bei google.
Z.B. kann es so aussehen: "Vorname,Nachname,email,Telefonprivat,Telefondienstlich,Straße,Postleitzahl,........."
Alle Angaben, die Du nicht hast, läßt Du halt frei: ",,email@web.de,,,,,..."
Wenn Du die hast, musst Du die Datei nur noch in Outlook importieren (Datei -> Importieren/Exportieren -> Importieren aus anderen Programmen oder Dateien -> z.B. Tabulatorgetrennte Werte (Windows). Txt-Datei ruassuchen und fertig!
Damit hast Du die Daten in Deinem Adressbuch und kannst somit sehr leicht Deinen Verteiler einrichten. Kontrolliere aber vorher ruhig nocheinmal die Richtigkeit aller Eingaben!
Greetz