Die Beste und einzig vernünftige Lösung für dich im Moment ist sofort zum Anwalt gehen.
Vielleicht kennst Du aus Deinem Bekanntenkreis jemanden der schonmal in einer ähnlichen Situation war und der Dir einen Anwalt empfehlen kann. Ansonsten Gelbe Seiten und einen Anwalt für Arbeitsrecht suchen.
Der kann dir dann auch sagen was Du wann tuen musst/sollst oder besser nicht tun solltest.