Beiträge von mow

  • Gutschein - Sammelthread III (keine Gesuche erlaubt!)

    Zitat

    Original geschrieben von JRDA
    Hmm, habe mal 2 Karten für Mainz genommen, was stimmt denn nun? Dienstag oder Mittwoch? Eher mittwoch oder? Dienstag ist doch meistens Kinotag und Mittwoch sind doch die neuvorstellungen oder?


    Also in Bonn findet die Vorstellung am Mittwoch (?!?), den 03.10. (lt. Bestätigung) statt. Habe 2 Karten ergattern können... und gehe mal am Dienstag hin :). Danke für den Tipp!


    Weitere Infos zu der kostenlosen Aktion gibt es beim [URL=http://www.zdf.de/ZDFde/inhalt/12/0,1872,3979404,00.html]ZDF[/URL]

  • Multifitnessgerät Weider 9350

    Hallo Zusammen,
    mich hat letztes Jahr der "Fitness-Affe" geritten und ich habe mir eine Kraftstation von Weider zugelegt, obwohl ich dafür eigentlich keinen Platz in meiner Wohnung habe.


    Nun muss das Teil aber leider wg. Platzmangel weichen...


    Hier nun aber erst einmal die Beschreibung und ein Bild:


    Kraftstation Weider System Pro 9350


    Die Kraftstation Weider System Pro 9350 ist eine außergewöhnliche Neuentwicklung für den Heimfitnessmarkt. Neben den wichtigsten Multifunktionsstationen verfügt das Gerät über eine Free-Motion-Technologie. Diese ermöglicht durch freie Zugbewegungen ein angenehmes, effektives Training und somit ein harmonisches Workout aller Muskelgruppen. Free-Motion unterstützt den einfachen Ablauf alltäglicher Bewegungen.


    Oberer Seilzug / Latissimus-Zugturm
    Zur Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur.


    Butterfly
    Für das gezielte Training der Brustmuskulatur.


    Benchpress
    Für die Entwicklung und den Aufbau der Brust- und Armmuskulatur.


    Bizeps-Curlpult
    Ermöglicht ein gezieltes Training der Oberarmmuskulatur.


    Beincurl
    Für das Training der vorderen und hinteren Oberschenkelmuskulatur durch Streckung und Beugung.


    Unterer Seilzug
    Für ein effektives Training der Beinmuskulatur.


    Qualitätskonstruktion
    Eine verstärkte Rahmenkonstruktion mit gepolsterten Rückenlehnen und Sitzen sorgt für eine korrekte Körperhaltung.


    Free-Motion - freibewegliche Kabelzüge
    Durch verstellbare Handschlaufen und freie Zugbewegungen werden ganze Muskelgruppen trainiert.


    Abdeckung des Gewichtblocks
    Gewährleistet absolute Sicherheit und verhindert den Zugriff nichttrainierender.


    Technische Daten:
    Höchstbelastung oberer Seilzug: 47 kg
    Höchstbelastung LAT BAR: 47 kg
    Höchstbelastung Butterfly: 35 kg
    Höchstbelastung Chestpress: 97 kg
    Höchstbelastung Beincurl: 97 kg
    Höchstbelastung LEG Extension: 97 kg
    Höchstbelastung Free-Motion: 80 kg
    Höchstbelastung unterer Seilzug: 83 kg
    Maße (B x H x L): 120 x 216 x 142 cm
    Gewichtsblöcke: 22.5-22.5-30.5 (2 total)
    Max. Benutzergewicht: 136 kg
    Gewicht: 155 kg




    Habe mir das Teil im Juli 2006 für 648 € bei Sport Tiedje bestellt und seither kaum benutzt. Es ist in einem absolut neuwertigem Zustand und kann bei Interesse gerne auch besichtigt werden. Rechnung und alle Unterlagen sind vorhanden!


    Würde gerne mit einem Selbstabholer gg. einen vernüftigen Crosstrainer tauschen (ggf. mit Wertausgleich) oder die Station verkaufen (VHB: 500 €).


    Komme aus dem Raum Bonn / SU und wäre beim Abbau / Transport natürlich behilflich.


    Bei Interesse bitte per PN oder eMail (mow at m-o-w.de) melden :).


    Viele Grüße
    Marc

  • Lidl DSL


    Bei dem Router handelt es sich um ein WLAN-Router Speedport W 500V.
    Ist entsprechend auf Targa gebrandet...

  • Der allgemeine iPod- und iTunes-Frage-und-Plauder-Thread

    Re: Re: Hörbücher...


    Zitat

    Original geschrieben von N°5
    Hallo,
    du musst die MP3-Datei ins AAC konvertieren und dann die Endung in m4b umbenennen. Danach erkennt der iPod es als Hörbuch und es wird ein Lesezeichen gesetzt. Also es fängt da wieder an, wo du zuletzt gehört hast. Oder du wählst bei deiner MP3-Datei die Option "Wiedergabeoption wählen", jedoch erscheint dann die Datei nicht im Menü unter Hörbücher.
    Habe ich das so mit dem Lesezeichen richtig verstanden?


    yep, dass passt :).
    Danke für den Tipp!!!

  • Der allgemeine iPod- und iTunes-Frage-und-Plauder-Thread


    Danke für den Tipp!
    Leider hilft mir das nur mittelfristig weiter... da in meiner Nähe kein Conrad ist.


    Hat niemand sonst eine Idee??? Will spielen... :D;)