Nicht viel, meiner Erfahrung nach.
Ich hatte mal die Schulter verspannt, so schlimm, dass nicht einmal der Schulterblick schmerzfrei möglich war.
Bin dann zum Arzt und kriegte Ergotherapie verschrieben.
Die Praxis rief extra beim Therapiezentrum an, und so konnte ich direkt am nächsten Tag hin.
Im Prinzip waren es Übungen, mach mal dies, mach mal das.
Am besten war die Massage, danach ging es besser.
Die gab es aber nur zwei Mal, bei 5 Terminen.
Am Ende war ich immer noch verspannt.
Bin dann zu einer Thai Massage und gezeigt, wo es verspannt ist, was soll ich sagen, nach 2 Terminen war es weg.