Soweit ich gelesen habe, und meine bisherige Erfahrung unterstreicht dieses, ist es von Vorteil die Akkukapazität auf Dauer zwischen 20% und 80% zu halten!
Sieht bei mir so aus, dass ich den Akku meines Laptops auf 80% lade und dann entferne - das Laptop funktioniert am Netz ja auch ohne Akku.
Wenn ich mit meinem Lappi unterwegs bin, lade ich auf 100% und ziehe los.
Mit diesem Vorgehen hat sich die Laufzeit meines 5 Jahre alten Laptops unmerklich verschlechtert!
Nebeneffekt, wenn ich einen schlechten, alten Akku im Laptop habe, der eigentlich schon fertig ist, zieht das Netzteil wesentlich mehr Strom 
Also ziehe ich diesen ab, wenn das Laptop sowieso am Netz betrieben wird.
Beim Handy/Smartphone mache ich es ähnlich und halte die Ladung, wenn möglich, zwischen 20% und 80%. Wenn ich länger als einen Tag unterwegs bin und nicht weiß wann ich wieder laden kann, wird der Akku auf 100% geladen.
Auf diese Weise hält z.B. der Akku meines Smartphones schon 4 Jahre und bringt mir immer noch 3 von 4 ehemals möglichen Tagen Laufzeit.
Alles unter dem Vorbehalt, dass man dies einplanen kann 
Wie schon in einem vorherigen Beitrag erwähnt, Akkus mögen keine Dauerladung auf 100% (erhöhte Temperatur) und auch keine dauerhafte Tiefentladung (0% und dann tagelang nicht laden).
Munter bleiben 