Beiträge von rajenske

  • Frage zum Thema Webspace

    Bei Index meinst du vermutlich das hier: Anfängerfrage:Wie erstelle ich einen Index?


    Edit:


    Zitat

    HIER gibt es 100 mb webspace und unbegrentzten traffic

    Ob sich das die "Stiftung kulturserver.de gGmbH in Kooperation mit dem Ministerium für Städtebau und Wohnen, Kultur und Sport des Landes Nordrhein-Westfalen" so gedacht hat, dass du das auf diese Weise anpreist :flop: Nur für Kulturschaffende gedacht.


    Was meinst du, wie schnell bei übermäßigem Missbrauch das Ganze dicht ist ...


    Gruß, Öle

  • Langlaufsport und Abnehmen?

    Zitat

    Original geschrieben von xoduz
    Allgemein gilt: Man sollte so laufen, dass man sich noch ohne große Anstrengung nebenher unterhalten kann.

    Ist auch spaßiger ;).

    Zitat

    Die weitere Pulszählerei empfinde ich persönlich als überflüssig und nur bei Leistungssportlern oder Kranken als sinnvoll - mir persönlich nimmt sowas den Spaß am Laufen.

    Für einen gezielten Trainigseffekt ist ein Pulsmesser sehr hilfreich. Den Spaßfaktor/-bremse kann jede/r natürlich anders sehen.


    Mir hilft der Pulsmesser sehr. Früher wurde ich oft mit der Zeit zu schneller als ich wollte bzw. habe unbewusst zu schnell begonnen. So kann ich nun einfach abschalten und laufen, ab und an mal draufgucken und Tempo etwas anpassen. Mein Spaß bleibt ;)


    Grüße, Öle

  • Langlaufsport und Abnehmen?

    Zitat

    Original geschrieben von brasax
    Mit dem Puls ist absoluter Schwachsinn... Es wird einem am Anfang zu einem niedrigem Puls geraten, da man sich sonst überfordert. Mehr nicht.

    Würde ich nicht ganz so hart stehen lassen. dragon-tmd läuft als 35jähriger seit 3 Monaten, das ist nicht so lange, ich kenne allerdings die vorherige sportliche Fitness nicht.


    dragon-tmd nennt als Beispiel fürs Laufen eine Strecke von 8-10 km, keine Zeit. Sollte er z.B. als - immer noch- Anfänger 10km in 1 Stunde mit hohem Puls laufen anstatt in 1,5 Std. mit niedrigem Puls, hat das natürlich auch Auswirkungen auf die Fettverarbeitung. Denn man sollte zunächst die Dauer des Laufes bei gleichbleibendem Puls vergrößern, nicht Puls und Geschwindigkeit. (Ich weiß, sehen einige anders)


    Vor allem sollte man den Puls ernst nehmen und daran den Lauf planen. Nur nach Gefühl laufen klappt bei den wenigsten, viele sind überrascht nach dem ersten Lauf mit Pulsmesser.


    Grüße, Öle

  • Ordner und Outlook starten mit sehr langer Zeitverzögerung - Warum?

    Zitat

    Original geschrieben von Thomas4711
    Es ist viel sinnvoller, die eigentliche Sicherheitslücke bei Windows durch ein Online-Update zu schliessen und so direkt zu verhindern, das Sasser überhaupt auf den Rechner kommt, anstatt ihn dann nachher mit einem Virescanner versuchen wieder weg zu bekommen.

    Das habe ich nicht behauptet.


    Mir ging es darum, dass das Vorhandensein einer aktiven AV-Software nicht unbedingt bei gleichzeitig fehlendem MS-Patch half, da sich der Wurm schneller verbreitete als die Updates der AV-Hersteller.


    Natürlich sollte man grundsätzlich die Windows-Patches ausführen. Aber hat er ja nun mal nicht - und ob er den Wurm wirklich hat, ist ja auch noch nicht klar. TT-Leser wird wohl irgendwann mal antworten, dann wird es klar. ;).


    Grüße, Öle