Wie kann ich am effektivsten mit dem rauchen aufhören? Tipps gesucht!

Einfach mal hochhol

Jetzt mal meine Frage an die " neuen " Nichtraucher :

Mich würde mal interesieren, wieviel Kilo Ihr nach dem Nichtrauchen zugenommen habt ?

Oder ist Euer Gewicht gleich geblieben?

Mal bitte ehrliche Antworten

Gruß

Ninja6

also ich habe erst nach ca. 2 Monaten angefangen, zuzunehmen. Insgesamt 6 kg !!! :eek:

Also ab und im Fitnessstudio angemeldet !!! :cool:

Fazit: Jetzt seit 1 Jahr Rauchfrei, wiege weniger als noch zu Raucherzeiten und bin Topfit (kommt bei Mädls besser an als Glimmstengel !!!) :top:

Greetings

Bernhard

Hallo,

ich bin seit 4 Jahren "Rauchfrei"
na ja so 10 kg sind es gut die mehr drauf sind,

irgendwie hat sich der Stoffwechsel verändert, früher tat ich mich leicht mit dem abnehmen,
aber lieber so als Raucher,
kann mir das heute nicht mehr vorstellen den Klimmstengel ib der Hand zu halten.....
zudem noch die Preise !!??

ich habe damals nicht aufgehört zu Rauchen,
(beim aufhören des Rauchens muss man ja etwas tun - und was tun ist überwinden)

ich habe mir gesagt "ich fange es heute nicht mehr an"
(das ist ja einfach - einfach nichts mehr tun)

und so ging es von heute auf morgen.....

und ich habe viel und lange geraucht,
und war ein Raucher der Abends nicht eingeschlafen ist wenn keine Kippen im Haus waren:-))

ich wünsche jedem.....
einfach nicht mehr anfangen

in diesem Sinne
Grüsse Hans

Zitat

Original geschrieben von Ninja6
Mich würde mal interesieren, wieviel Kilo Ihr nach dem Nichtrauchen zugenommen habt ?

Rauchfrei seit dem 01.01.2004 und immer so 4 - 5 kg mehr.

cu
Thomas

Rauchfrei seit ca. 6 Monaten und auch kein kg zugenommen eher abgenommen 2-3kg.

Rauchfrei seit ca. 3 Jahren ....

zuerst 20 Kg :eek: zugenommen..... ja ja die Sucht was im Mund zu haben

Alles wieder abtrainiert und Jetzt wieder Normalgewicht +- 5 Kg

yox

Re: Wow, welch Resonanz

Zitat

Original geschrieben von snoop
Ich hab Taktik, da glaubst du garnet wie effektiv die ist:

Das nächste mal wenn du Sex hast, einfach 1 Tag danach einen Tag net rauchen.
Beim zweitnächsten mal, wenn du Sex hast, 2 Tage danach nicht rauchen.
Und so weiter.

Diese Theorie klappt natürlich nicht bei jedem. Ich beispielsweise habe so ein Sexualleben, dass ich nach dieser Theorie nie rauchen könnte...

Zitat

Original geschrieben von Laubi
snoop, auch Dir vielen Dank für Deine kreativen (Sex)-Tipps, ist für mich jedoch leider nicht praktikabel, da ich noch nicht verheiratet bin :D.

Laubi, mittlerweile bist du doch verheiratet oder?
Dann wäre es ein Versuch wert.... :p

BTW: snoop, sofern er der Thread noch verfolgt: Wirklich klug ist das aber nicht. So merkt die Frau/Partnerin sofort wenn du mal wo anders warst....

MfG, TT-Leser

Zitat

Original geschrieben von yox
Rauchfrei seit ca. 3 Jahren ....

zuerst 20 Kg :eek: zugenommen..... ja ja die Sucht was im Mund zu haben

Alles wieder abtrainiert und Jetzt wieder Normalgewicht +- 5 Kg

yox

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Oh Oh, das stehen mir ja DICKE ZEITEN bevor

( Wenn ich denn mal schaffe nach 25 Jahren blauen Dunst )

Ninja6

Aktion Handy gegen Rauch

Hallo,

ich habe beschlossen dieses Jahr mit dem Rauchen endgültig aufzuhören.
Die Leitfrage die mich dazu hauptsächlich bewegte, ist die Frage: Was schmeckt dir eigentlich am Rauchen? , die mir jemand stellte. Nichts. Garnichts. War die Antwort.

Und ich denke das Geld ist sinnvoller investiert, in Handys als anstatt in Zigaretten.Da kauf ich mir lieber schöne handys oder sonstwas schönes.

Habt ihr Tipps? Wollt ihr auch aufhören?

Lasst uns doch darüber reden

Grüße
Andreas

Edit: Was ich vergaß , an Silvester soll aufgehört werden

Sehr gute Entscheidung! :top:

Das spart bares Geld, steigert auch dein eigenes Wohlbefinden und das deiner Mitmenschen.
Die in wenigen Tagen in Kraft tretenden Nichtraucherschutzgesetze werden dir sicherlich das Aufhören auch erleichtern.

Mein Tipp: Geh zu deinem Hausarzt und lass dir Nikotinpflaster verschreiben, das hilft gegen das anfängliche Verlangen nach einer Zigarette.