Zunehmtipps für einen 22 Jährigen gesucht

Ich halte es für nicht zielführend, krampfhaft zunehmen zu wollen. Der Stoffwechsel stellt sich sowieso zwischen 25 und 30 um, dann wirst Du dann schaun müssen, daß Du nicht zu viel zunimmst.

Auch das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ich habe zu keinem Zeitpunkt während dieser Altersspanne zugenommen.

hey kaan - liest du eigentlich beiträge auch hier, oder überfliegst du die nur..?
wenn du das gelesen hättest was ich und einige andere geschrieben haben, würderst du das nicht fragen..!

wenn du das isst was dick macht, wirst du dick, früher oder später - deswegen sollst du ja drauf achten WAS und WANN du was isst

Kann mich mit dem Problem anschließen *g*
Wiege 65kg bei 185cm. Ernährung zu ungesund, viel Fast Food (wobei ich es versuche zu reduzieren), 1x Tag "Beilagensalat", sonst so gut wie kein Obst/Gemüse außer vllt. Obstsäfte. Sport so gut wie kaum, versuche jetzt wieder mit 2x die Woche Studio anzufangen (nachdem ich die letzte Zeit nicht mehr dazu kam). Durch den Stress der letzten Zeit 5kg abgenommen, also jetzt nur noch 60kg...
Mal sehen was wird

Wieso soll bei einer Körpergröße von 175 oder 185 wie bei iCeFrEsH das Gewicht von ~65 Kilo zu wenig sein?

Laut BMI ist das Ok, auch wenn ich BMI für unsinn halte.

Ich bin 25 wiege 65 und bin 184 und das ist gut so Laut BMI kann ich ca. 20 Kilo zunehmen und wäre noch im Normalgewicht?
Naja BMI ist gemacht damit sich fette besser fühlen!

Nunja, ich mache neben Tour de France Amateurfahrten regelmäßig Fitnessstudio und alles weitere was mit Sport zu tun hat.

Wo soll da jetzt das akute Problem sein?

Nur weil einer dünne Arme hat ist er nicht unterernährt oder vom Hunger bedroht...

Zitat

Original geschrieben von MikeBauer
Nur weil einer dünne Arme hat ist er nicht unterernährt oder vom Hunger bedroht...

Es wird in der Gesellschaft aber leider oft so dargestellt. Aber wie es in der Gesellschaft eben so ist: nur die Norm ist "normal". Alles abseits jener (nagut, vllt. mit einem kleinen Toleranzbereich) ist "anders". Nach oben hin sind es halt die "fetten Kühe" etc. und nach unten hin die "Unterernährten", wenn man nicht gleich von "Magersucht" spricht...