Hallo.
Angesteckt von Freunden bin ich jetzt auch unter die Ausdauersportler geraten.
Streng nach der Devise "von nichts kommt nichts" sollte man bei ca. 2-3 Stunden Sport am Stück dem Körper auch etwas zurück geben.
Lange Rede - kurzer Sinn:
Welche Erfahrungen habt ihr mit Power-Riegeln wie Powerbar oder ähnliches?
Welche sind gut?
Was sollte drinnen sein?
Gibt es evtl. übers www günstige Bezugsquellen?
Danke & Grüße SpeedTriple