Das dürfte aussichtslos sein. Der letzte Sync war vor 16 Stunden, d.h. die läuft die Leitung mal wieder ziemlich rund, bis zum nächsten mal. Das kann jetzt gleich passieren, oder erst in zwei Wochen, oder erst im 6 Monaten. Das ist nicht vorhersagbar.
Das kommt mir komisch vor, weil die Sync-Rate bei dir komplett so extrem zwischen etwa 0,7 MBit/s und etwa 14 MBit/s schwankt.
Eine breitbandige Störquelle wie minderwertige Netzteile oder dLAN sind da eher unwahrscheinlich, ein Portdefekt aber auch.
Das sieht eher nach klassischem Übersprechen aus. Aber auch da gibt es viele Möglichkeiten. Kann an der Hausinstallation liegen, das nahe am Hausanschluss bei den einzelnen Anchlüssen die Verdrillung aufgemacht wurde und mehrere Hauanschlüsse unverdrillt nebeneinander liegen. Oder das die Telekom einen ihrer Outdoor-DSLAM Anschlüsse falsch konfiguriert hat, zum Beispiel kein DSOP für ADSL2+ aktiviert oder ein falsch konfigurierter POTS Anschluss der zwischen Outdoor-DSLAN und Vermittlungsstelle mit deiner TAL verläuft.
Das aber genau rauszufinden ist wirklich schwierig.
Das einzige was du noch machen kannst, wäre dir immer dann wenn es viele Abbrüchte gibt und die Fritzbox niedrig synchronisiert, dir mit der Fritzbox das Spektrum genau anschauen, welcher Frequenzbereich besonders betroffen ist.
